Rücken-Power
Präventive Wirbelsäulengymnastik
- Teilnahme für Nichtmitglieder mit dem Fitnes(s)pass möglich
Aktiv gegen Wirbelsäulenerkrankungen
Orthopädischer Rehasport
Finden Sie sich hier wieder?
Sie leiden unter chronischen Rückenschmerzen im Bereich
-der Lenden- oder Halswirbel
-Sie haben degenerative Veränderungen (z.b .Arthrosen. Gleitwirbel….
-Sie leiden unter Verschleiß von großen Gelenken (Hüfte, Knie, Schulter)
-Sie haben eine Bandscheibenvorwölbung
-Sie haben einen Bandscheibenvorfall
-Sie wurden an der Bandscheibe operiert
Dann sind Sie in unseren orthopädischen Rehasport-Gruppen richtig
Unsere orthopädischen Rehasport-Angebote
richten sich an Menschen mit
Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates
z.B. nach einer Anschlussheilbehandlung.
Rehasport wird vom Haus- oder Facharzt
verschrieben (Formular 56). Im Normalfall
handelt es sich um 50 Einheiten, die
innerhalb von 18 Monaten durchgeführt
werden. Die Teilnahme ist kostenlos.
Teilnehmen können auch Mitglieder ohne
Verordnung oder
Inhaber eines Fitness(s)Passes.
Schwerpunkt des Trainings sind Übungen zur
Steigerung von Beweglichkeit, Kraft,
Ausdauer und Koordination. Tiefliegende
Muskeln zur Stabilisation der Körpermitte
werden trainiert und die Gelenke
funktionell bewegt. Neben Übungen zur
Körperwahrnehmung sowie eine Entspannung
(Phantasiereise,
progressive Muskelentspannung) zum Stundenende gibt es Tipps
für den Alltag.
Trainiert wird montags von 18.00 – 19.00 Uhr und Donnerstag von 18.30 – 19.30 Uhr in der Kreissporthalle Henningstraße
Reha-Sport nach ärztlicher Verordung
Unser Reha-Sport ist geeignet für Trainierte und Untrainierte, mit einer ärztlichen Verordnung über "Rehabilitationssport " oder "Funktionstraining", für Fitness-Pass-Besitzer und natürlich auch
für Vereinsmitglieder.